Liens WW

liste des courses avec les points

http://pagesperso-orange.fr/AKBB/kit002/guide_des_courses.htm

la bible ww pour commencer

http://floresita.m6blog.fr/weight_watchers_outils/

et rien à voir avec ww, mais si vous voulez calculer votre poids "idéal" qui dépend vraiment bcp selon les méthodes :

http://www.distrimed.com/divers/page_poids.htm
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Elle est pas belle, la vie ?

je connais le 2è lien, c'est par elle que j'ai eu plein de conseils et d'astuces pour suivre ww à la maison :ok1:

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"Art changes People, People change the world" - John Butler

mon myspace : http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&friendid=362810736

merci

je vais regarder tout ça ! :ok1:

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Appuyez-vous sur les principes, ils finiront bien par céder. [Oscar Wilde]

bon alors suivant la formule que je choisis, je suis soit trop lourde, soit pas assez ! :tare:

mais je pense que je ferais bien de perdre qq kilo quand même (pas grand chose)
flo est en surpoids par-contre (mais bon je le savais déjà).
peut-être qu'on pourrait commencer à faire gaffe pendant les vacances, mettre en route un programme "ww" comme on aura le temps d'étudier ça plus en détail..? :hein1:

je continue à regarder les sites... :walk:

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Appuyez-vous sur les principes, ils finiront bien par céder. [Oscar Wilde]

euh au fait, je me pose une question : WW ne peut-il pas se retourner contre ce genre de blogs et les faire interdire puisque ça leur prend des tas de clients de potentiels ??
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Appuyez-vous sur les principes, ils finiront bien par céder. [Oscar Wilde]

effectivement, je me suis toujours posé la question...

en tout cas, je trouve que cette fille a vraiment fait du bon boulot... parce que quelle somme de travail de recopier tout ça !!

je pense qu'effectivement, commencer pendant les vacances, quand vous aurez plus de temps pour penser à vos menus et faire les courses :cligne:

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Elle est pas belle, la vie ?

oui parce que là j'm'en sens pas le courage ! mais je crois que même pendant les vacances, j'y arriverai pas, je trouve ça extrêmement contraignant et prise de tête ! "il suffit de compter" certes, mais moi j'ai pas l'habitude de compter le moindre truc que j'avale, et surtout j'en ai pas trop envie ! bref, on verra, mais franchement ça m'étonnerait pas que je n'arrive pas à m'y tenir ! :nul:

merci en tout cas pour les liens ! :jap:

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Appuyez-vous sur les principes, ils finiront bien par céder. [Oscar Wilde]

oui, en fait, c'est certainement beaucoup plus simple pour moi qui dois de toute façon faire 2 menus par jour, et ce, quasiment 365 jours/365 !!

donc maintenant, j'ai pris l'habitude de prévoir mes menus - au moins du midi - pour la semaine, puis de faire mes courses... ensuite, compter est tout simple !!

moins de fantaisie, mais avec les enfants et l'homme de cromagnon à nourrir, de toute façon, la fantaisie, hein... :tare:

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Elle est pas belle, la vie ?

compter c'est tout simple mais ça prend du temps et c'est rébarbatif ! :nul:

mais bon je sais que ça en vaut la peine !
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ben, si tu veux, moi j'ai un tableau qui compte pour moi, donc je dois mettre 2 mn par jour pour le faire... et encore :smile1:

c'est ma cops houl' qui me l'a fait :cligne:

j'adoooooooooooore être une assistée :semoq:

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Elle est pas belle, la vie ?

tu ingurgites combien de "points" par jour, mag ? :smile1:

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20 !!

la semaine où j'avais cru bon de baisser à 19, puisque j'étais passée à la dizaine en dessous, je n'ai rien perdu !!
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Elle est pas belle, la vie ?

moi je suis toujours à 24 points..mais ces derniers temps, je dois en consommer au moins 72 / jour ! :mdr5:

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lolo

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Elle est pas belle, la vie ?

sa me tente bien aussi se programme

j'ai déjà esayé de faire attention à se que je mange masi je perds très peu é en enlevant un repas soit mangé que le soir é parfois à 16h00 je ne perd pas non plus

les recettes ont l'air très sympa é simple à faire pas besoin de multiple plat

et l'avantage est que toute la famille peu en mangé une personne quin'est pas au régime en prends juste plus

je vais voir pour mettre sa en place au prochaine course
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Envie de vacance...

oui, milie, il ne faut jamais sauter de repas, parce que la fois suivante où tu manges, le corps - qui a toujours peur de "manquer" :smile1:

- va tout stocker !! résultat : aucune perte de poids !!

bon courage à toi !
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Elle est pas belle, la vie ?

ah oui faut jamais sauter un repas, c'est connu !
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les filles ont raison Milie, pis en plus tu risques de faire des carences et de te fatiguer deux fois plus vite :ok1:

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mag, j'ai utilisé ce lien (click) pour calculer mes points, ce qui donne :

1. Vous êtes....
a) une femme --- 7

2. Quel âge avez-vous?
b) 21-35 --- 4

3) combien pesez vous?
notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Ex: 50 à 59 notez 5

4. combien mesurez-vous?
a)moins de 1,60 m --- 1

5. votre activité quotidienne est:
a) un travail effectué presque exclusivement assis --- 0 (puisque je suis en vacances en ce moment)

6. vous voulez....
a) perdre du poids --- 0

--> ça fait 17 points. mais je trouve les questions très imprécises, parce que je veux pas perdre une grosse quantité de poids, je suppose que logiquement on ne devrait pas avoir droit aux mêmes points si on veut perdre 3 kilo ou si on veut en perdre 15, par exemple... :roll:

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